オリーブオイルで焼いた野菜:食卓に広がる自然のかたち

オリーブオイルで焼いた野菜は、健康的で美味しい食卓に欠かせない一品です。
野菜本来の香りとSaviaオリーブオイルが合わさり、食卓に最も純粋な自然の恵みを運びます。
メインディッシュの付け合わせとしても、軽い食事としてもお楽しみいただけます。

🥗 材料(4人分)

  • ズッキーニ 2本(半月切り)

  • ナス 2本(角切り)

  • 赤ピーマン 2本(細切り)

  • にんじん 2本(薄切り)

  • じゃがいも 2個(小さな角切り)

  • にんにく 8〜10片(皮をむいた丸ごと)

  • 玉ねぎ 大1個(薄切り)

  • Saviaオリーブオイル 約100ml(小さなカップ1杯)

  • 塩 小さじ2

  • 黒こしょう 小さじ1

  • オレガノ 小さじ1

  • チリフレーク 小さじ1

  • レモン汁 1/2個分

👩‍🍳 作り方

  1. 野菜を洗って切り、大きめのボウルに入れます。

  2. 塩、スパイス、レモン汁、そしてたっぷりのSaviaオリーブオイルを加えます。

  3. 野菜全体に味が馴染むようによく和えます。

  4. クッキングシートを敷いた天板に広げます。

  5. 180℃に予熱したオーブンで35〜40分焼きます。

  6. 野菜がこんがりと色づいたら取り出し、温かいうちに盛り付けます。

✨ サービスの提案

  • 仕上げにフレッシュオレガノやルッコラを散らします。

  • ヨーグルトディップやゴマだれソースと合わせても美味しくいただけます。

💡 Saviaのヒント

焼く前に少なくとも15分、オリーブオイルとスパイスでマリネすると、風味が一層豊かになります。